Μία από τις τελευταίες εξελίξεις του NLP, το Time Line Therapy είναι μία μέθοδος από τεχνικές που επιτρέπει να εργαστούμε στο ασυνείδητο επίπεδο του νου και να απελευθερώσουμε τις επιπτώσεις των αρνητικών εμπειριών του παρελθόντος. Δημιουργός της μεθόδου ο Tad James. Το Time Line Therapy χρησιμοποιεί την εσωτερική “ χρονογραμμή” ενός ατόμου. Με τον όρο χρονογραμμή (time line) εννοούμε τον τρόπο που κάποιος αποθηκεύει ασυνείδητα τις αναμνήσεις του ή πώς γνωρίζει ασυνείδητα τη διαφορά μεταξύ μιας μνήμης από το παρελθόν και μιας προβολής του μέλλοντος.

Οι τεχνικές του Time Line Therapy μας επιτρέπουν να αποκτήσουμε συναισθηματικό έλεγχο στην ζωή μας και να προχωρήσουμε προς τους στόχους και τις επιθυμίες μας. Τα άλυτα συναισθηματικά προβλήματα και οι ακατάλληλες συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως περίοδοι θλίψης και φόβου ή εκρήξεις θυμού, είναι υπεύθυνα για την μη επίτευξη της επιθυμητής ποιότητας στη ζωή μας. Παρόμοια, οι περιοριστικές πεποιθήσεις, όπως “δεν αξίζω την αγάπη”, “ δεν μπορώ να έχω αφθονία”, “δεν είμαι αρκετά καλός” εμποδίζουν την ικανότητά μας να πραγματοποιούμε τους στόχους μας.

To Time Line Therapy χρησιμοποιείται για απελευθέρωση αρνητικών συναισθημάτων (θυμός, θλίψη, φόβος, ενοχή, ντροπή), περιοριστικών πεποιθήσεων, ανησυχίας και άγχους και τοποθέτηση ενός στόχου στο μέλλον.

Οι διάφορες μνήμες γύρω από ένα συγκεκριμένο θέμα/συναίσθημα συνδέονται συχνά μεταξύ τους, όπως μια σειρά από μαργαριτάρια (gestalt). Ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα του Time Line Therapy είναι ότι μας επιτρέπει να απελευθερώσουμε μία αλυσιδωτή σειρά (gestalt) ενός συναισθήματος και όχι ένα συναίσθημα κάθε φορά, όπως κάνουν οι περισσότερες άλλες τεχνικές συναισθηματικής απελευθέρωσης. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει πρόβλημα θυμού, το Time Line Therapy διευκολύνει την απελευθέρωση του θυμού από την ρίζα – πρωταρχική αιτία του στο παρελθόν και όχι μόνο τον θυμό που συνδέεται με ένα συγκεκριμένο γεγονός.

Οι τεχνικές Time Line Therapy μας επιτρέπουν να αλλάζουμε τον «ακατάλληλο» προγραμματισμό σε μικρό χρονικό διάστημα, ακόμη και σε μία συνεδρία, με εξαίρεση ενδεχομένως τις περιπτώσεις που εμπλέκονται πιο πολύπλοκες καταστάσεις όπως PTSD ή τραύμα που μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.

Το Time Line Therapy είναι τόσο επιτυχημένο στα αποτελέσματά του που έχει χρησιμοποιηθεί από το 1986 και μετά από χιλιάδες άτομα, συμπεριλαμβανομένων life και business coaches,  ψυχολόγων, συμβούλων γάμου και οικογένειας και κοινωνικών λειτουργών.

Οι συνεδρίες μπορούν να παρέχονται τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά.