Εφαρμογή της Νευροεπιστήμης στο Coaching

Εμπνευστές του ο Marvin Oka και ο Grant Soosalu. Το όνομα mBIT® είναι τα αρχικά των λέξεων multiple Brain Integration Techniques, που σημαίνουν “Πολλαπλές τεχνικές ενοποίησης και συντονισμού εγκεφάλων “.

Το mBIT Coaching είναι η διαδικασία της ευθυγράμμισης και αξιοποίησης της δύναμης των 3 εγκεφάλων σας (κεφάλι, καρδιά και έντερο), μέσω μιας σειράς πρακτικών μεθόδων θετικής ψυχολογίας, NLP και ασκήσεων coaching. Υπάρχουν πολλά είδη coaching στον σύγχρονο κόσμο μας. Το mBIT προσφέρει ένα απλό, ωστόσο βαθυστόχαστο μοντέλο για να εργαστεί κανείς με τη βαθύτερη έννοια της πυρηνικής ταυτότητας του, και να του δώσει την δυνατότητα να συνδεθεί με τον εσωτερικό του εαυτό, να «έρθει στο κέντρο της ύπαρξης του», και να βιώσει βαθιά θετική αλλαγή σε επίπεδο αντιλήψεων, μοντέλων συμπεριφοράς, πεποιθήσεων και αξιών.

Έχετε βιώσει μία σύγκρουση μεταξύ των σκέψεων σας, των συναισθημάτων σας και των πράξεων σας? “Άλλα λέω, άλλα θέλω και άλλα κάνω”. Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε έχετε βιώσει μία εσωτερική σύγκρουση.

Έχετε βρει τον εαυτό σας να μη δρα ή να σαμποτάρει τους στόχους ή τα σχέδια σας? Έχετε δυσκολία στη λήψη αποφάσεων ή στην διακοπή ανεπιθύμητων συμπεριφορών ή συνηθειών? Αυτό μπορεί να οφείλεται στον ελλιπή συντονισμό μεταξύ των 3 εγκεφάλων σας.

Οι τελευταίες έρευνες πάνω στις νευροεπιστήμες επιβεβαιώνουν ότι έχουμε πολύπλοκα, προσαρμοστικά και πλήρως νευρωνικά δίκτυα τόσο στον κεφαλικό εγκέφαλο όσο και στην καρδιά και στο έντερο. Όταν αυτά τα δίκτυα δεν είναι ευθυγραμμισμένα και σε συνοχή, το βιώνετε σαν εσωτερική σύγκρουση.

Επομένως δεν έχουμε μόνο έναν εγκέφαλο αλλά τρεις! Κεφαλικό, Καρδιακό και Εντερικό Εγκέφαλο. Κάθε εγκέφαλος έχει μεγάλο αριθμό νευρώνων, αντιλαμβάνεται, αφομοιώνει και επεξεργάζεται πληροφορίες, παράγει νευροδιαβιβαστές, αποθηκεύει μνήμες και έχει νευρική πλαστικότητα (Neuroplasticity) δηλαδή την ικανότητα να μαθαίνει. 

Κάθε εγκέφαλος έχει την δική του βασική λειτουργία, χρησιμοποιεί διαφορετική γλώσσα και έχει διαφορετικούς στόχους. Ο Κεφαλικός εγκέφαλος επεξεργάζεται λογική, σκέψη, πληροφορία, γνωστική αντίληψη. Ο Καρδιακός, συναισθήματα, επιθυμίες, αξίες και ο εντερικός κινητοποίηση, δράση, αποδοχή, αυτοσυντήρηση, διαίσθηση, ένστικτο, ταυτότητα, όρια, ασφάλεια.

Κάθε εγκέφαλος έχει μία "υψηλότερη έκφραση" . Αυτές οι υψηλότερες εκφράσεις είναι: η συμπόνια (καρδιά), η δημιουργικότητα (κεφάλι) και το θάρρος (έντερο).

Με το MBIT Coaching καθοδηγούμε τους ανθρώπους να ευθυγραμμίσουν τους πολλαπλούς εγκεφάλους τους και να ενεργήσουν με περισσότερη σοφία. Ένα από τα εργαλεία μας είναι τεχνικές αναπνοής που εξισορροπούν το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα, ώστε να αποκτήσουμε επίγνωση και πρόσβαση στους τρεις Εγκέφαλους μας.

Οφέλη του mBraining

• Καλύτερη κατανόηση του εαυτού σας
• Εξασφάλιση μεγαλύτερης διαύγειας και σοφίας
• Περισσότερη ηρεμία και λιγότερη εσωτερική σύγκρουση
• Αύξηση της ανθεκτικότητας.
• Δράση σύμφωνη με τους στόχους σας.
• Καλύτερη κατανόηση των πραγματικών θέλω σας
• Εκμάθηση απλών τεχνικών αναπνοής για την ευεξία σας.
• Εξάλειψη ανεπιθύμητων συνηθειών.
• Αυτοπεποίθηση στην λήψη αποφάσεών σας.
• Μείωση άγχους και στρες.
• Βελτίωση της υγείας του εντέρου.
• Ανάληψη δράσης για ό, τι είναι σημαντικό για εσάς.

Ευθυγράμμισε το κεφάλι, την καρδιά και το έντερο, για να είσαι αυτός που πραγματικά είσαι.