Το Holistic Coaching είναι ένα δυναμικό είδος που προσεγγίζει ολιστικά κάθε τομέα της ζωής ενός ατόμου – σώμα, νου, συναίσθημα και πνεύμα. Σκοπός η πρόσβαση στο πλήρες δυναμικό του καθενός, η ενεργοποίηση του, και η πραγματοποίηση μετασχηματιστικών αλλαγών.

Το coaching- προπονητική - παραδοσιακά μας ανάγει στον χώρο του αθλητισμού. Κάθε αθλητής έχει έναν coach. Τα τελευταία χρόνια, το coaching έχει εφαρμοστεί σε πολλούς άλλους τομείς, τόσο στις επιχειρήσεις όσο και σε προσωπικό επίπεδο.

Τι είναι όμως coaching; Coaching είναι η συνεργασία μεταξύ coach και πελάτη-coachee, που δίνει την δυνατότητα στον coachee να αναγνωρίσει τις αλλαγές που θέλει να κάνει και τον υποστηρίζει να βρει τρόπο να τις κάνει.

Ο coach βοηθάει και υποστηρίζει τον coachee προσφέροντας δεξιότητες και δομές να πετύχει τους στόχους του, τα όνειρα και τα θέλω του στην προσωπική και στην επαγγελματική ζωή του. Τον βοηθάει να αναπτύξει συνειδητότητα ώστε να κατανοήσει και να αναγνωρίσει τις ανάγκες και τις δυνατότητές του και να οδηγηθεί στις αλλαγές με τον τρόπο που επιθυμεί. Το coaching δεν είναι ψυχοθεραπεία και δεν είναι διδασκαλία. Βοηθάει να ξεκλειδώσει το δυναμικό του coachee ώστε να μεγιστοποιήσει την επίδοση του.

Το Holistic Coaching προσεγγίζει κάθε άτομο τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και ολιστικά. Είναι ο συνδυασμός τεχνικών coaching και συμπληρωματικών και ενεργειακών τεχνικών.

 Τεχνικές που συνδυάζονται είναι:

NLP WELLBEING COACHING mBIT Coaching  Time Line Therapy® Ανθοϊάματα Bach Theta Healing® Yoga Nidra Breathing Techniques  Reiki Αριθμοσοφία Διαλογισμός

Τεχνικές θετικού οραματισμού, Τεχνικές ενεργειακής εξισορρόπησης

Ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός μπορεί να προστεθούν και συνεδρίες Ρεφλεξολογίας →, ειδικά σε θέματα διαχείρισης πόνου και στρες.

Τομείς που μπορεί να βοηθήσει το Holistic Coaching:

• Διαχείριση στρες
• Κατανόηση και διαχείριση συναισθημάτων, φόβος – θυμός κ.λπ.
• Ανάπτυξη θετικών συναισθημάτων, συμπόνοιας - ευγνωμοσύνης κ.λπ.
• Διαχείριση πόνου
• Κατανόηση τι δείχνει το σώμα μας ότι χρειάζεται και τι μας υποδεικνύει σε περιπτώσεις ασθένειας
• Βελτίωση ύπνου
• Βελτίωση αναπνοής
• Στοχοθεσία – Δημιουργία και υλοποίηση στόχων
• Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης, αυτογνωσίας, ανθεκτικότητας, αισιοδοξίας, ελπίδας, αποτελεσματικότητας
• Βελτίωση και Ανάπτυξη Επικοινωνίας
• Διαχείριση χρόνου
• Αύξηση επιπέδων ενέργειας και ζωτικότητας
• Διαχείριση Burn Out
• Αλλαγή αρνητικών πεποιθήσεων και εισαγωγή θετικών
• Ανάπτυξη αισθητηριακής αντίληψης και διαίσθησης
• Ενεργειακή αποφόρτιση και εξισορρόπηση αυρικού πεδίου
• Εσωτερική Αναζήτηση – Σκοπός Ζωής